Sua Pele

13.05.2012

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Fotos: Banco de Imagens Stock.xchng

Por Equipe Corpo em Evidência às 21h49

01.02.2012

Beleza que nasce nos pés

Sandálias, rasteirinhas, pés descalços, sapatos de bico fino, tênis... Quanto sofrimento para aqueles que sustentam nosso corpo. Os pés necessitam de cuidados todos os dias, em qualquer estação. Pensando nisso elaboramos um guia prático, que promete pés bonitos e saudáveis durante todo o ano.

• Para quem precisa usar tênis, o ideal é optar pelas meias de algodão. Elas absorvem melhor a transpiração e protegem os pés de micoses, mau cheiro, maus odores.

• Hidrate os pés diariamente e faça esfoliação uma vez por semana.

• Não ande descalço. O contato do pé com o chão causa espessamento da pele. Em praias, clubes e parques ande sempre de chinelo.

• Se há muita transpiração nos pés, é necessário utilizar diariamente antissépticos e desodorantes próprios para a região.

• Evite calosidades e feridas nos pés. Prefira calçados forrados, feitos de couro natural e confortáveis.

• Após utilizar os calçados, limpe-os e deixe-os por duas horas em local aberto e ventilado. Assim, evita-se o acúmulo de resíduos e possíveis micoses.

• Depois do banho, é importante enxugar muito bem entre os dedos dos pés com toalhas macias. Não há necessidade de uso de secadores.

• Na manicure, verifique se todos os materiais são esterilizados em autoclave, eles devem vir embalados em plásticos.

• Nunca utilizar lixas ou pedras nos pés, elas retiram a defesa natural da pele, deixando a região exposta a alergias, coceiras, micoses e rachaduras.

A beleza passa também pelos pés. Cuidando bem deles temos a disposição necessária para “correr atrás” das outras rotinas de beleza, sejam cuidados com os cabelos, face, abdômen e pernas. Invista nos pés e conquiste o mundo!

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Por Equipe Corpo em Evidência às 20h46

24.01.2012

À bela São Paulo, parabéns!

A cidade de São Paulo completa 458 anos e merece todo tipo de comemoração. Acolhedora, dinâmica e fonte de inúmeras possibilidades de carreira e trabalho, definitivamente é a cidade para quem procura “um lugar ao sol”.

Eu, Marcelo Bellini, que sou do interior de São Paulo, tive ótima recepção quando cheguei à metrópole e fiz dela minha casa. Continuo sendo muito bem recebido, realmente enxergo a cidade como meu lar e posso dizer que sou paulistano de coração.

Sinônimo de desenvolvimento e sucesso, a cidade possui um encantamento que atrai todos os públicos, de visionários a românticos, modernos e pragmáticos. Tanto sucesso só é concreto devido à garra de sua gente: nascidos paulistanos ou não, aqui vive uma mistura de todos os estados brasileiros e também de outras partes do globo - japoneses, chineses, turcos, portugueses e italianos ajudam a construir essa megalópole cosmopolita.

Por isso, hoje nós do Sua.Pele reservamos um momento para agradecer a gente paulistana, pessoas sempre atualizadas com o mundo da beleza e “antenadas” com as últimas novidades da estética e da dermatologia. Gente que cuida da beleza em todos os sentidos, seja na escolha do protetor solar ideal ou na busca pela fórmula perfeita contra a acne, queda de cabelos ou a temida celulite.

Parabéns, São Paulo! Que sua magnitude seja cada vez mais notável, que seu povo cresça com cada vez mais sabedoria e beleza. E obrigado por ser tão acolhedora e atraente! Que mais pessoas se deslumbrem com seu charme!

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Por Equipe Corpo em Evidência às 23h38

19.01.2012

Abusou nas férias? Desintoxique!

Depois de alguns exageros nas férias é hora de desintoxicar o organismo! Afinal, a busca pela pele perfeita começa com uma boa alimentação. Elaboramos uma listinha com os alimentos que limpam o corpo, deixando-o saudável e preparado para o dia-a-dia.

Água e líquidos: beber, no mínimo, 2 litros por dia. Água de coco é uma ótima opção, é rica em minerais que auxiliam na reposição de líquidos e sais perdidos pelo corpo.

Vegetais: opte por couve, couve-flor, brócolis e repolho. Esses alimentos são ricos nas vitaminas A e C, e ajudam na proteção do colágeno.

Temperos: alecrim e gengibre são temperos que podem estar nas refeições. Eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Frutas cítricas: abacaxi, acerola e laranja são boas escolhas. Prepare um suco e tome na hora do lanche.

Oleaginosas: consuma nozes, avelãs, amêndoas, castanha-do-pará e castanha-de-caju. Porém, tudo com moderação. Fontes de selênio, zinco e magnésio que são potentes antioxidantes (antienvelhecimento).

Cereais integrais: comece o seu dia consumindo alimentos integrais. Por serem ricos em fibras, ajudam no bom funcionamento do organismo.

Peixes: escolha o que você mais gostar. São fonte de ômega 3, que ajuda na renovação da pele e protege a parte cardiovascular.

Traga esses alimentos para sua rotina e continue investindo nos cuidados com a pele. Essa combinação dá resultados e é certeza de um 2012 repleto de saúde e beleza.

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Por Equipe Corpo em Evidência às 09h12

12.01.2012

Do Marrocos para Sua Pele

Descoberta do mercado cosmético, o óleo de Argan é o novo ouro da área estética. A belíssima lã produzida pelas ovelhas do Marrocos foi o motivo para este achado. Pesquisadores analisaram a rotina dos animais e perceberam que a semente que elas comiam proporcionava o pelo de brilho intenso. Assim o mundo da beleza ganhou mais um aliado.

O óleo nasce de uma árvore espinhosa típica da região marroquina. Rico em vitaminas A, D e E, o ativo é antioxidante e repleto de benefícios para pele, cabelos e unhas. A joia do Marrocos contém altos níveis de ácidos graxos essenciais (substâncias anti-inflamatórias), ômega 6 (ácido linolênico) e fitosteróis, que protegem o colágeno da degradação.

Intensamente benéfico para a pele, o óleo é um hidratante potente, combate o envelhecimento precoce, restaura o PH natural, regula a oleosidade e previne estrias. É eficiente contra acne e rugas, ajuda a suavizar a pele e protege contra agressões externas.

Para os cabelos, o óleo controla o volume e o frizz, proporciona mais brilho e protege os fios contra os efeitos nocivos do sol, mar e cloro. Combate pontas duplas e estimula o crescimento. As unhas também ganham com os benefícios do óleo: mais nutrição, proteção contra agressões e combate à quebra. O óleo é encontrado em 20% nas formulações cosméticas, mas também pode ser utilizado puro.

Nos cabelos, o óleo de Argan pode ser aplicado de três formas diferentes:

1. Massagem capilar
Aplique o shampoo normalmente e, em seguida, passe o óleo levemente aquecido (em banho-maria) para uma massagem capilar relaxante. Após a massagem, os fios podem ser lavados normalmente. A aplicação frequente traz mais força e revitalização aos cabelos.

2. Máscara de tratamento
Lave os cabelos com o shampoo de costume, escolha uma máscara de tratamento e a misture ao óleo levemente aquecido (em banho-maria). Aplique nos cabelos e deixe por cinco minutos. Enxague e aplique um finalizador. Os fios ficarão mais nutridos e leves.

3. Finalizador
Após a escova ou a chapinha, aplique o óleo de Argan como finalizador. O produto repara as pontas, proporciona cabelos macios e sem frizz.

O óleo é um grande segredo de beleza, capaz de cuidar da pele, cabelos e unhas de maneira completa e hidratante. Aposte neste tesouro!

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Por Equipe Corpo em Evidência às 09h22

05.01.2012

Tudo pronto para as férias?

Enfim, hora de descansar! O período mais esperado do ano está chegando, mas o recesso é do trabalho e dos estudos e não da beleza. Na viagem, os cuidados estéticos são importantíssimos, por isso prepare uma nécessaire com tudo que é essencial:

• Hidratante labial: para uso noturno formulado à base de DENSISKIN, MATRIXYL (firmadores), NMF, ceramidas (hidratantes) e também licochalcone e glicerina.

• Protetor labial: consistência agradável (pode ser bastão ou creme).

• Demaquilante: mousses ou gel (pele oleosa), leite de limpeza (pele mista) e creme de limpeza (pele seca).

• Protetor solar: para o rosto FPS mais elevado, 45 ou 60. Há protetores com toque seco, efeito mate, controle de oleosidades e também aqueles que combinam hidratantes e antioxidantes. Para o corpo FPS 30 a 45.

• Hidratante corporal: fórmulas elaboradas com uréia e ácidos graxos (que mimetizam a composição da pele). É fundamental que sejam fáceis de espalhar e de rápida absorção.

• Hidratantes faciais: ricos em vitaminas e antioxidantes (C, E, ácido ferúlico ou Coffeskin) e firmadores (Densiskin, Renovhyal). Escolher o produto que respeite o tipo de pele. Gel creme ou oil free para peles mistas, géis ou séruns para peles oleosas, creme ou loção para pele seca.

• Esfoliante corporal: sabonete líquido ou em barra. Ideal para esfoliar corpo, mãos e pés para renovação celular. Na sequência, hidrate muito.

• Sabonete líquido: PH compatível com a pele, hipoalérgicos e com substâncias hidratantes que diminuem perdas e repõem o manto lipídico da pele.

• Creme potente hidrante para mãos e pés: contendo uréia em concentrações elevadas (20%), glicerina e lanolina para evitar ressecamentos e rachaduras.

• Leave-in: ricos em silicones, queratina, aminoácidos, Bio-restore, manteiga de Karitê e manteiga de Illipê.

• Shampoo: opte por shampoos com PH semelhante ao couro cabeludo (PH=5) para evitar irritações, sensibilidades e que mantêm as propriedades dos fios.

• Shampoos antirresíduos: úteis para retirar impurezas da água do mar e do cloro de piscinas. Evitam build up nos fios (sobreposição de substâncias como cremes, condicionadores e leave-in).

Não se esqueça de levar pinças, tesouras, cortadores de unhas, lâminas de depilação, algodão e curativos adesivos.

Com esse kit na mala os cuidados de beleza ficarão sempre em dia mesmo que você esteja longe de casa. Boa viagem!

Fotos: Banco de Imagens Stock.xchng

Por Equipe Corpo em Evidência às 11h38

29.12.2011

Mais beleza em 2012

O ano de 2011 foi bastante movimentado para o Blog Sua Pele. Nesses meses falamos da beleza em suas diversas formas. Flacidez, estrias, depilação, olheiras, SPA em casa e cuidados com os lábios foram alguns dos assuntos que ganharam destaque.

E 2012 já aponta com promessas de muitas novidades e também algumas mudanças de atitude. Elaboramos algumas dicas de beleza para começar o ano com o corpo e a autoestima em dia.

• Dar mais atenção ao rosto e pescoço, com hidratação intensa e limpeza diária.

• Na hora do banho, utilizar água morna. A água quente aumenta a oleosidade da pele.

• Consumir mais líquidos, principalmente água.

• Esfoliar a pele uma vez por semana.

• Uma boa noite de sono é essencial para a beleza e bem-estar. Dormir 8 horas é o correto.

• Carregar o protetor solar na bolsa em qualquer estação do ano e, no dia-a-dia, aplicá-lo nas áreas expostas.

• Nunca se expor ao sol nos horários em que a radiação é mais intensa (das 10h às 16h).

• Fazer dieta rica em alimentos integrais, frutas, verduras e legumes.

Mudando de atitude o corpo reage com mais vitalidade, beleza e luminosidade. E que o novo ano nasça trazendo muito sucesso, saúde e beleza para todos!

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Por Equipe Corpo em Evidência às 10h34

22.12.2011

O melhor do verão na sua pele

O verão está chegando e com ele muitas pessoas já planejam o bronzeado perfeito. Para alcançar a cor desejada é preciso seguir alguns cuidados importantes:

• Chapéu, boné, guarda-sol e camiseta são alguns exemplos de proteções mecânicas para a pele. Eles dificultam a passagem da radiação solar, por isso são bons aliados. Atualmente existem tecidos especiais, tramas diferenciadas que intensificam a proteção solar. Esses tecidos especiais auxiliam na proteção, mas em nenhum momento substituem o uso do filtro solar.

• Na praia ou na piscina, o sal ou o cloro fica acumulado em maior proporção em algumas partes do corpo, o que pode atrapalhar a uniformidade do bronzeado. Sendo assim, é interessante de tempos em tempos tomar uma ducha de água doce. A ducha retira a maior parte de sal e cloro e assim garante um bronzeado homogêneo.

• A esfoliação ajuda muito na duração do bronzeado e deve ser feita uma vez por semana. Opte por um produto com partículas mais finas, pois estas não machucam a pele. Com a pele limpa, espalhe o produto pelo corpo, sem usar força, fazendo movimentos circulares de baixo para cima.

• Evitar banhos muito quentes porque a água quente resseca a pele.

• Após a exposição solar deve ocorrer a hidratação completa do corpo. Depois do banho, aplique fórmulas à base de uréia, glicerina, aloe vera, vitamina E, e óleos essenciais. Esses nutrientes equilibram a umidade da pele, hidratam e protegem. Abuse das loções pós-sol, que acalmam e hidratam a pele.

Colocando em prática essas dicas, sua pele vai trazer apenas as marcas positivas do verão: beleza, luminosidade e vitalidade.

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Por Equipe Corpo em Evidência às 07h55

15.12.2011

O que você sabe sobre proteção solar?

Há informações que são essenciais antes de qualquer minuto sob o sol. Verifique se você já sabe de todas elas:

• O FPS (Fator de Proteção Solar) mede a capacidade de proteção do filtro em relação à radiação ultra violeta B. Já para a proteção contra os raios ultravioleta A não há um padrão internacional. Muitos filtros possuem também esta proteção, que é caracterizada por um símbolo (um +) ou pela sigla PPD.

• O filtro certo deve ser determinado de acordo com o tom de cada pele:

Pele muito clara (1 e 2): necessita de filtro com FPS 60 e não pode reduzir o fator de proteção ao longo dos dias de exposição. Isso ocorre porque essa pele nunca bronzeia, só fica vermelha;

Pele morena (3 e 4): Nos primeiros dias deve-se utilizar o filtro com fator elevado, de FPS 45 a FPS 60. À medida que a pele vai acostumando, o fator de proteção pode diminuir. Atenção: nunca utilizar FPS menor que 30;

Pele negra (5 e 6): Manter o filtro entre o FPS 30 e 20 em todos os dias de exposição. A pele negra não tem risco de queimadura, mas precisa de proteção também.

• O protetor solar deve ser aplicado no corpo inteiro. É necessário espalhar o creme e massagear a pele até que o produto seja completamente absorvido. Seguem abaixo as quantidades aproximadas:

Rosto: aproximadamente uma colher de chá;

Tronco e braços (frente): uma colher de sopa;

Braços e costas: uma colher de sopa;

Perna (frente): uma colher de sopa;

Perna (atrás): uma colher de sopa.

Todas essas quantidades resultam em 30 a 40 ml de produto (o que corresponde a uma xícara de café).

• Evitar exposição ao sol das 10h às 16h (no horário de verão, das 11h às 17h). Nesses períodos há maior quantidade de radiação ultravioleta B, que pode provocar queimadura, vermelhidão, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele.

• Aplicar o protetor solar 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas. Também é necessário passar o protetor novamente ao sair da água.

Na próxima semana, mais dicas de proteção solar e segredos que garantem um bronzeado bonito e saudável.

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Por Equipe Corpo em Evidência às 09h38

08.12.2011

Unhas: segredo de saúde

As unhas são uma referência de como está o organismo. Analisando-as é possível tirar algumas conclusões sobre a saúde de cada um: pode ser expressão de alguma doença interna, déficits nutricionais, se a pessoa apresenta um quadro mais intenso de estresse e até mesmo problemas relacionados à manicure ou cuidados diários.

Unhas frágeis e danificadas são problemas comuns da atualidade. Um mal que atinge quase 20% da população. O público feminino é a categoria mais afetada nesse quesito: elas apresentam duas vezes mais este problema do que os homens. Essas alterações são um incômodo estético e cosmético que pode causar dor e dificuldade para praticar ações corriqueiras como lavar louças, utilizar o teclado do computador, fazer as unhas etc.

Aprenda a analisar suas unhas e, caso perceba algo, procure um especialista:

• Unhas serrilhadas: podem significar um quadro inicial de psoríase.

• Estrias horizontais: simbolizam interrupção do crescimento. Aparecem em casos de cirurgia, febre. Também pode significar carência nutricional. Pode ser indício de inflamação na cutícula (chamada de paroníquia).

• Estrias verticais: possivelmente estão ligadas a doenças na tireóide (tanto hipo quanto hipertiroidismo). Carência nutricional não deve ser descartada.

• Manchas escuras: causadas por uso de alguns medicamentos e também por digitar no teclado do computador com muita força. Pode ser indício de micose se houver descolamento associado.

• Riscos brancos: estão relacionados a traumas na matriz ungueal, que podem surgir na manicure (causados pelo uso de alicates e empurradores). Uso de esmaltes inadequados.

Portanto, quem cuida da saúde precisa estar conectado também às suas unhas. A saúde começa por elas também!

Fotos: Banco de Imagens Stock.xchng

Por Equipe Corpo em Evidência às 08h19

30.11.2011

Programa Mulheres

Amanhã, quinta-feira, 1 de dezembro,
Dr. Marcelo Bellini - dermatologista, membro
da Sociedade Brasileira e da Academia
Americana de Dermatologia - estará no
programa Mulheres, na TV Gazeta.

O médico vai falar sobre as unhas e como
elas podem revelar o estado de saúde de
cada um. Manchas, unhas cerrilhadas, estrias
verticais e horizontais, o que significam?
O Dr. Marcelo esclarece essas e outras
dúvidas amanhã, no Mulheres.

Não percam!

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Por Equipe Corpo em Evidência às 09h12

24.11.2011

Você sabe escolher o seu perfume?

A aplicação de perfumes é um hábito tão corriqueiro, mas exige inúmeros cuidados. Exposição solar, alergias e alguns mitos são fatores que estão escondidos numa simples borrifada da sua fragrância preferida.

Os perfumes apresentam dois grandes grupos de componentes: psoralênicos e cítricos (substâncias capazes de aumentar a ação dos raios ultravioletas na pele). Os psoralênicos estão presentes nos perfumes amadeirados e os cítricos nas versões florais e frutadas. Quando ocorre a exposição solar, esses componentes podem ocasionar o surgimento de manchas escuras na pele. Entre os dermatologistas essas manchas são conhecidas como dermatite de Berloque. Por isso, muita atenção: sol e perfume não combinam. A recomendação correta é aplicar o perfume em áreas que ficarão cobertas pela roupa, sem riscos de exposição ao sol.

Quem possui histórico de alergias deve ter ainda mais atenção na escolha da fragrância. Os perfumes possuem conservantes e fixadores que podem causar irritação em algumas pessoas. Se a alergia já se manifestou, é interessante recorrer a testes alérgicos (testes de contato) que detectam qual é o tipo de substância que causa intolerância. Depois de descoberto o ativo, é preciso analisar os perfumes que a pessoa deseja utilizar e checar se essa substância em especial está presente na fórmula do produto.

É importante ressaltar que os perfumes infantis também podem causar irritações porque nem todos estão livres da possibilidade de alergias. Pessoas de pele muito sensível devem procurar linhas de perfumes hipoalergênicos em lojas especializadas.

Como moramos num país tropical, é essencial optar por colônias e eau de toilette que contenham fórmulas mais suaves. Os perfumes mais concentrados podem ficar reservados para utilização em horário noturno. A pele necessita de cuidados diferentes em cada estação do ano e, por isso, a escolha da fragrância também está veiculada à máxima do tempo. No verão é importante escolher fórmulas mais amadeiradas ou cítricas. No inverno é ideal utilizar as versões mais adocicadas com toques florais e frutados.

Perfumes não devem ser utilizados nas axilas porque apenas mascaram o odor e a transpiração. Nessa região é necessário aplicar desodorantes, que agem para reduzir o odor da axila (ação antibacteriana e antitranspirante). Os desodorantes possuem derivados de alumínio em sua fórmula, substâncias que reduzem a atividade da glândula sudorípara.

Aromas atraentes e cheiros instigantes, os perfumes são aliados da beleza. Seguindo todos esses cuidados, as fragrâncias são coadjuvantes de ótimos momentos com a pele.

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Por Equipe Corpo em Evidência às 10h35

17.11.2011

Mais dúvidas sobre celulite

Complementando as dúvidas da semana passada, trazemos mais perguntas sobre celulite.

É verdade que roupa apertada causa celulite?
Roupas apertadas não provocam a celulite, mas comprimem os vasos, normalmente nas coxas e glúteos, o que prejudica a circulação na região podendo piorar o quadro já existente.

Refrigerante causa celulite?
Sim. O açúcar presente no refrigerante pode ajudar no aparecimento da celulite. O consumo de refrigerantes diet ou light também pode estar relacionado ao aparecimento de celulite, pois são ricos em sódio, potássio e fosfatos que promovem retenção de líquidos.

Mulheres magras podem ter celulite?
Sim. Muitas mulheres que têm o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração hormonal da circulação linfática ou predisposição genética ao problema. A alimentação inadequada também causa celulite em mulheres magras.

A celulite tem cura?
Celulite não tem cura, mas é possível melhorar muito a sua aparência através de tratamentos e, também, prevenir o aparecimento de novas. Existem equipamentos que são um mix de sucção e radiofrequência, que realizam o aquecimento da área aplicada e aumentam o metabolismo das células, reduzindo o seu conteúdo e, consequentemente, combatendo o aspecto de “casca de laranja”. Nos estágios iniciais, a drenagem linfática é uma forte aliada.

Quais hábitos tenho que manter para prevenir a celulite?
• Atividade física aeróbica (natação, caminhada, bicicleta, de 3 a 4 vezes por semana, por 40 minutos);
• Alimentação equilibrada (rica em fibras, pobre em doces, massas e gorduras) e beber no mínimo 2 litros de água por dia.

Com essas informações fica claro que quanto mais cedo iniciar um tratamento estético, melhor é o resultado do tratamento da celulite.

Fotos: Banco de Imagens Stock.xchng

Por Equipe Corpo em Evidência às 10h48

10.11.2011

Dúvidas sobre celulite

Verdadeiro terror entre as mulheres de todo o mundo, a celulite está no topo das reclamações femininas. Trazemos as principais dúvidas sobre o problema.

O que é a celulite?
A celulite é caracterizada pelo aparecimento de ondulações na pele, causando um aspecto de “casca de laranja”. Ela surge pela alteração da circulação linfática, o que prejudica a remoção de toxinas. Assim, ocorre o acúmulo de líquidos que geram compressão e ainda pioram o processo.

Somente as mulheres têm celulite? E os homens?
Sim, a celulite é típica das mulheres devido à presença dos estrogênios (hormônios femininos) que facilitam a retenção de líquidos e prejudicam a circulação linfática. Os homens podem ter gordura localizada entremeada por traves fibrosas e não celulite.

É verdade que a celulite tem alguns estágios?
Sim. A celulite tem quatro estágios de evolução que são diferenciados pelo inchaço, tamanho dos nódulos, comprometimento da circulação e dor.
• Primeiro grau: quando aperta ou belisca aparecem “furos”;
• Segundo grau: quando alguma região do corpo está mais fria, como coxa ou bumbum, há irregularidades na pele (nódulos) quando pressionada;
• Terceiro grau: quando os “furos” da celulite são visíveis, mesmo sem beliscar;
• Quarto grau: além dos furos visíveis, há depressões na pele e dor na área comprometida.

A celulite aparece com mais frequência em quais locais do corpo?
A celulite surge principalmente na região dos glúteos, coxa, abdômen e braços.

Quais são os fatores que fazem a celulite aparecer?
• Má circulação sanguínea;
• Sedentarismo e fumo;
• Prisão de ventre: aumenta o volume intestinal, dificultando o retorno
do sangue;
• Obesidade;
• Disfunção hormonal;
• Pílula anticoncepcional;
• Herança genética;
• Má alimentação: dieta rica em gorduras, carboidratos e açúcares (massas, doces, pães).

Na próxima semana, mais informações sobre a celulite!

Fotos: Banco de Imagens Stock.xchng

Por Equipe Corpo em Evidência às 11h58